Личный опыт есть самое ценное. Блог о личном опыте в строительстве, бизнесе, здоровье и другом.

Здоровый сон.

10.11.2013 · Posted in здоровье, мебель

Как-то читала интересную статью о сне и нашем общем состоянии здоровья. Оказывается сон имеет очень большое значение в нашей жизни. И это не только хороший отдых. Вернее, отдых должен быть настолько хорошим, что бы мышцы смогли все расслабиться. А для этого нужно спать на специальном эргономичном матрасе. Те, кто такие приобрел, после сна себя чувствуют совершенно по-другому.
Неважно, какая у вас кровать. Это может быть тахта угловая Боровичи, или что-то еще другое. Важно что бы матрас был правильный. Они специально рассчитаны так, что бы позвоночник принимал правильную форму во сне. Тогда он дает возможность и мышцам с сухожилиями расслабиться. А значит обычные зажатости, которые у нас по жизни, во время такого отдыха исчезают. Вы их можете даже не почувствовать. Обычно это связано с привычками и какими-то профессиональными делами. Например у тех, кто работает стоя, идет сильная нагрузка на одни группы мышц. У секретарей же возникает перекос в плечевом секторе, когда они много говорят по телефону. Но здоровый сон на правильном матрасе может все исправить.




Comments are closed