Личный опыт есть самое ценное. Блог о личном опыте в строительстве, бизнесе, здоровье и другом.

Позвоночник как важная часть здоровья.

11.01.2012 · Posted in здоровье

От чего зависит здоровье человека? Можно сказать о том, что это и образ жизни, и питание, и движения. Сейчас же мы поговорим о спине.
Хорошее здоровье это в первую очередь наша спина. Сюда прикрепляются многие мышцы и нервы. И здоровье спины дает состояние многих органов.
Весьма важно, чтоб позвоночник был гибкий. Часто за заботами мы упускаем, и уже какая-то группа мышц зажимается. Перекошенные односторонне мускулы делают изгиб целиком спины. Поэтому например постоянный разговор по телефону наверняка вызовет перекос верхних мышц, что скажется внизу, ибо сделается обратное искривление. Что означает – нервы, что в внизу спины, будут так же зажаты несимметрично. И вполне возможна кровь из заднего прохода.
Поэтому очень важно, что бы позвоночник был в норме. Если вам некому помассажировать, закажите услуги профессионального массажиста. Массажист снимет зажатость мускулов. А вообще можно делать в семье массаж самим. Есть уроки, по которым можно очень легко понять как делать. Это сэкономит ваш бюджет, к тому же это делается быстро. Как только заметите маленькое напряжение в позвоночнике, попросите промассажировать. Или позвоночник со временем приучится к новому состоянию и потащит вместе заодно мышцы, и вся система станет действовать не так как надо. А когда запустишь это, возникнут хронические болезни органов.
В принципе, можно сходить в баню. Это тоже очень хороший способ расслабить мышцы. Учитывайте, что посещать баню надо по правилам. Весьма делают гибкими позвоночник разминания. Кстати как вариант – танцы. Танцы расслабляют, делают разминку. Здорово подходит любой современный танец. Они разминают весь позвоночник. Нижняя часть позвоночника очень сложная и значима конструкция. От нее как раз зависит работа конечностей, кишечника. Если же все-таки болезнь догнала, обратитесь к этим советам и начинайте потихоньку делать упражнения.




3 Responses to “Позвоночник как важная часть здоровья.”

  1. Светик:

    спать на полу!

  2. спать на полу надо???

  3. В Ульяновске открылась спец.школа по уходу за позвоночником. Там и танцы всякие разные.